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レチノールはビタミンAの一種です。ビタミンA不足は老化を引き起こすとも言われているほど重要な栄養素です。
ビタミンAはうなぎ、レバー、人参、かぼちゃなどの色の濃い野菜などに豊富に含まれていますので不足しないよう食事内容に気をつけましょう。
周りのしわ対策にレチノール入りのアイクリームは大変効果的です。紫外線からお肌を守ったり、睡眠不足、栄養不足で元気のない肌にもレチノールは必要です。
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